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Glueck ist einfach mal wieder zu lachen

glück finden - glücklich sein - wie werde ich glücklichIch habe hier vor einiger Zeit einen Artikel veröffentlicht mit dem Titel Wie werde ich glücklich und zufrieden — 3 einfache Tipps bei dem ich euch aufzeigen wollte, wie ihr wieder glücklich werdet. Aus euch selbst heraus.

Einfach mal wieder lachen

Ich habe vor einiger Zeit einen schönen Artikel bei FitforFun gelesen mit dem Titel: Lachen Sie mal wieder!. Darin beschrieben werden alle Vorteile, die Lachen mit sich bringt. Angefangen von der guten Laune, von der wir generell nie genug bekommen können bis hin zu das Lachen gesund hält. Einfach mal lesen, sehr interessant.

Lachen macht smarter

Auch eure Umwelt wird euch anders wahrnehmen, wenn ihr mal wieder mehr lacht. Denn lachen macht dich smarter, wie ihr dort lesen könnt. Ihr werdet eure Umwelt mit eurer guten Laune anstecken, Dinge werden euch mit dieser posititven Lebenseinstellung einfacher von der Hand gehen und ihr werdet einfach glücklicher.

mit kleinen Schritten anfangen

Aber es gibt gewisse Zeiten, wo einem selbst das Lachen oder sogar nur das lächeln schwierig fällt. Ich möchte euch ein Beispiel geben: Ein wirklich langer und anstrengender Tag im Büro geht zu Ende, ich gehe müde und gerädert und schlecht gelaunt zum Auto und lasse mich erschöpft hinters Steuer sinken. Die Aussicht einer 3 stündigen Heimreise lässt eine Laune nicht gerade steigen. Also

Was tun gegen schlechte Laune

Erstens etwas Essen: ich merke bei mir selbst, dass zu wenig Essen meiner guten Laune nicht wirklich förderlich ist. Aus diesem Grund ist es immer wichtig einen kleinen Snack z.B. Nüsse im Auto zu haben, um die Laune zu bessern und euren Magen etwas zu füllen.

Zweitens etwas Hören, das euch wieder gute Laune bringt. Hier wird jeder einen anderen Ansatz haben. Sucht einfach mal und ihr werdet bestimmt etwas finden. Ich persönlich bin ein großer Fan von Comedians wie z.B. Dieter Nuhr oder Michael Mittermeyer. Aber einer der mir immer ein Lächeln auf die Lippen zaubert ist Mario Barth. Gerde wieder ein neues Album rausgebracht und ich könnte mich schießen. Download habe ich hier eingebaut. Einfach ein klasse Typ, der die Probleme zwischen Männlein und Weiblein im Alltag so schön und vorallem witzig reflektiert. Einfach mal reinhören und ich garantieren, das Lachen wird nicht lange auf sich warten lassen.

Und ihr, was bringt euch zum Lachen?

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